ファットバーニング
脂肪燃焼しやすい動きを取り入れたエアロビクスのクラスです。シンプルな運動でしっかり脂肪を燃やしましょう。
痩身体操
骨盤調整エクササイズやストレッチを行うことで、ダイエット効果を更に高めていきます。
アクアエクササイズ
水の抵抗や浮力を利用して、楽しくエクササイズを行います。
エアロバイク
ジムマシンを利用し自分の好きな時に脂肪燃焼運動を行えます。身体にかかる負担が少なくダイエット効果が高いプログラムです。
ダイエットバレエ
骨盤矯正をしながらバレエエクササイズを行うことで、下半身を重点的に引き締めます。
ボディメイクヨガ
心身のバランスを整えながらバランスのとれた美しい身体づくりを目指します。
講習会とは？
運動をあまり好きでない方、これから初めてみようという方向けに ご要望に応じた各種講習会を準備しております。 共通の内容として各要望に応じた基礎知識、豆知識などご紹介し、 過去の状況から現在に至るまでお一人様毎に状況確認させて頂き それぞれに適した運動プログラムを作成させて頂きます。
ダイエット講習会
これから痩せようという方、何度もダイエットに挑戦しているけど、 なかなか効果が出ない方、途中で失敗してしまう事が多い方など レアレアのダイエット講習会に参加して頂ければ安心です。 誰でも出来る簡単なダイエット方法をご案内致します。 過去のあなたのダイエット歴をお聞きし、最適な運動、食事プログラムを作成いたします。 また、一人での継続が心配な方、皆でワイワイ運動したい方はアスレスクール にて週1回のレッスンがあるので安心です。
運動をあまり好きでない方、これから初めてみようという方向けに ご要望に応じた各種講習会を準備しております。 共通の内容として各要望に応じた基礎知識、豆知識などご紹介し、 過去の状況から現在に至るまでお一人様毎に状況確認させて頂き それぞれに適した運動プログラムを作成させて頂きます。
ダイエット講習会
これから痩せようという方、何度もダイエットに挑戦しているけど、 なかなか効果が出ない方、途中で失敗してしまう事が多い方など レアレアのダイエット講習会に参加して頂ければ安心です。 誰でも出来る簡単なダイエット方法をご案内致します。 過去のあなたのダイエット歴をお聞きし、最適な運動、食事プログラムを作成いたします。 また、一人での継続が心配な方、皆でワイワイ運動したい方はアスレスクール にて週1回のレッスンがあるので安心です。
