LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
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東戸塚店
栄養士
青木海 kai AOKI

「正しい知識を皆様へ」

痩せたいけど、具体的に何を食べればいいのか分からない。
世間で流行っているダイエットはほんとに効果的なの?
食事に関する些細なことから大きな疑問までサポートします!

経歴

小さなときから食に興味があったため、大学では栄養学を学びました。
また、大学在学中にスポーツクラブでアルバイトをしていたことや高校三年生まで野球をやっていた経験から運動や筋肉と食事の関係にも興味を持ち大学院に進学しました。
大学院では筋肉と運動や食事、老化、サプリメントの関係を研究していました。研究生活の中で正しい運動と食事には正しい知識が必要だと感じるようになりました。
様々な情報が溢れる現代で正しい食事と運動の知識を伝えていきたいと思いラストウェルネスに入社致しました。
食事だけでなく運動も大好きでトレーニングを続けています。食事や運動で不安なことがありましたら是非お声掛け下さい!

レアレアでは運動の知識だけでなく食事の知識のサポートもさせていただきます。減量中によく行われる”食べないダイエット”から”食べるダイエット”へ。
皆様が健康で楽しく充実した生活を行えるようサポートしていきます!食事も変えたい!という方、是非お待ちしております。

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