LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
相談・体験・お問い合わせ
小宮若奈 画像 小宮若奈 画像

横浜東口店
管理栄養士
小宮若奈 wakana KOMIYA

好き!があふれる場所にしたい

近年、健康志向が高まってきていることにより、多くの健康情報や商品が出るようになりました。しかし、それらは自分にとって良いものなのでしょうか?私たちは一人ひとりカラダが違うように、健康法も相性があります。ある人にとっては良いことも、自分にとっては合わないことも。食事も同様に、自分自身のカラダを良く知ることが大切です。レアレアでは運動だけではなく食事のサポートも行っています。スポーツクラブなのに食事のサポートを行っているのはなぜか。それは、“カラダは食事が作る”からです。食事が変われば、カラダは必ず変わります。運動と食事の相乗効果で、より健康なカラダを、美を、未来を手に入れませんか?
レアレアの最終目標は、会員の方が自立して健康を維持していくこと。食事も自分自身でコントロールできるようになるまで、しっかりとサポートさせて頂きます!

経歴

体育の教員である両親の影響で、小さい頃からスポーツに親しんできました。中学から大学まで、競技は違いましたが部活漬けの毎日を送ってきました。しかし近年は、きついトレーニングやランニングが大の苦手に…。いかに楽しく体を動かすか、苦しくないか、が重要なポイントとなっています。そこで始めたのがAnti Gravityというハンモックを使ったアクティビティ!1年ほどやっていますが、レッスンに行かないと何となく調子が出ない。レアレアに長く通って下さっている方のお気持ちがとてもよくわかるようになってきました。
栄養学を知ったのは中学1年生の家庭科の授業を受けたとき。今まで何気なく食べていた給食などが全てカラダを作る基になっていたことに強い衝撃を受けました。他のどんな教科よりも知りたいと思えた学問で、栄養学に興味を持った私に、両親が管理栄養士という職業を教えてくれました。
大学で管理栄養士と栄養教諭の資格を取得後、保育園や小学校、病院で経験を積みました。レアレアに転職しようと決めたのは、病院での経験がきっかけでした。病院では、外来の方を担当していたので、日常生活を送りながら治療をしている方の食事指導を行っていたのですが、日常生活を送りながら制限された食事を実践することがいかに難しいかを学びました。それならば、病気になる人を減らしていきたい。そう感じて転職を決意しました。
運動施設というとスポーツ栄養学が役に立つと思われがちですが、レアレアにいらっしゃる多くの方は、運動が苦手な方や運動経験があまりない方。そういう方にこそ、今までの経験を生かして役に立てるのではないかと思っています。食事のことは何でも答えられるように、日々精進していきたいです

担当レッスン

食べ痩せダイエットセミナー
食べ痩せダイエットスクール
オーラストレッチ

実績

横浜東口店では管理栄養士が私だけなので、日々、お食事のお話しをしています。食事面のお悩みや、料理の話をすることも。食べることはどんな方にも共通することなので、話題は尽きることがありません。いつも楽しくお話しさせていただいています。

レアレアでは運動に加えて食事のサポートもしっかりしていきます。
食事でカラダは変わります!健康と美を手に入れるお手伝いを、是非させてください!

ページの先頭に戻る