LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
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東戸塚店
管理栄養士
石坂優海 yuumi ISHIZAKA

運動だけでなく、
「食」でなりたい姿を叶えます!

365日、生きる為・楽しむ為に「食」は欠かすことのできない事ですよね。
食事を変えるだけで運動効果も全然違うんです!
LEALEA×AURASPAではその欠かせない「食」の面からも私がしっかりサポートさせて頂きます。
「運動」と「食」を制して、もっと輝く自分を目指しませんか?

経歴

小学校~大学3年生まで、運動とは無縁の世界で生きてきました。でもやはり年頃になると見た目を気にしてダイエットに挑むこともありました。でも運動が苦手ということもあり、すぐ挫折。そんなときミスユニバースの管理栄養士が書いた本と出会いました。そこで「食」がいかに身体を作る上で大切かという事を知り、人を美しくするサポートってなんてかっこいいんだろう!と憧れるように。栄養学専門の専門大学に入り栄養学にのめり込んでいました。大学3年生までは、ひたすら食事を気にするものの、運動はほぼ皆無な生活を送っており、肌質は変わっても体はなかなか変わらなくなりました。このころ、大失恋をしたことがきっかけで、ようやく運動をするように。毎日トレッドで10キロ走り、別人のようにアクティブに(笑)効果はてきめんで、およそ半年で8キロのダイエットに成功!「運動」と「食事」の相乗効果ってこんなにすごいんだ!と実感。運動したことなくたって大丈夫!経験0だった私でも今やいろんなレッスンに参加出来ています。LALEAにいれば食の悩みも解決できます。両方を制して、一緒に感動をシェアしましょう!!

担当レッスン

背筋ピン 水中ウォークスクール オーラヨガ 食べ痩せダイエットスクール

実績

  • 2ヶ月で約-4kg

2ヶ月で約-4kg。パーソナルブランドANATATOで、お食事面のサポートをさせて頂き、ストレスなく減量に成功。体重だけでなく、便秘や冷えなどの悩みも軽減されて「無理なくできた!」と喜びの声を頂きました。

「どうせ私なんて、、」と諦めていませんか?どんな人でも変わる事が出来ます。一番大切なのは自分を信じる事です。一人で不安なら、私が一緒にお手伝いをします!どんな人でももっともっと美しくなれます。私と一緒に「真の美」を追求しましょう!

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