LEALEA フィットネス&スパ レアレア

[ LEALEA STYLE ] ひとりひとりの
“担当制”

今までのフィットネスクラブの会員制度は、いつでも来られて、いろいろな施設を利用できる。
ジム、プール、スタジオ、お風呂…。何時間でも、毎日でも。

でも、いつでも行けるは、「今日行かなくてもいい」になる。
明日もあるし、明日がダメなら明後日があるし…。そうやって、いつの間にか通わなくなる。
実は、それが一般的なフィットネスクラブでのデメリットでした。

しかも、自分に合ったトレーニングメニューではなかったので、
ツラくて続かなかったり、ラクすぎて効果が出なかったりしていました。
さらに、悩みも、モチベーションの維持も、自分ひとりで抱え込まなければならなかったことが、
フィットネスクラブが続かなかった原因です。

どうすれば、三日坊主を卒業し、習慣にできるのか。
考えた末に辿り着いたのは、担当制です。

入会時 目標設定とトレーニングメニューづくり

一般的なフィットネスクラブの場合 × 簡単な手続きのみで、利用開始

入会時の案内は、金額やプラン紹介と、施設の利用案内などが主な内容で、受付スタッフが担当。

プラン…?スケジュール…?適当でいいかな…。

レアレアの場合 ○ 親身になって目標とプランの作成

目的・ご要望(いつまでに、どうなりたいか)をライフスタイルプランナーが丁寧に確認し、プランを一緒に作成していきます。

最適なプランを紹介してもらえて、安心♪ たとえば「痩せるため」という目的にしても、食べる量が多いのか、それとも運動量が足りていないのか、または、痩せ方がわからないのか、などによって、対応はひとりひとり違います。それぞれに合ったアプローチを一緒に考えるところからスタートです。

トレーニング時(ジムエリア) マシンの適切な使い方の理解と、効果の実感

一般的なフィットネスクラブの場合 × 何をどの程度やればいいのかわからない

基本は、自分自身で使い方を理解し、あとは自由に何時間でも利用できるが、つまり自己責任で…、というところがほとんどです。

①何からやればいいの…?②使い方がわからない…。③グループレッスン…参加してみたいけど入りづらい④もう…帰ろうかな… 自分のペースで、自由にトレーニングするので、ときにはやりすぎてケガを誘発してしまったり、または運動量が足りてなくていつまでも効果が出なかったりしてしまいます。

レアレアの場合 ○ 一緒に作成したメニューを、迷わず実践

担当ライフスタイルプランナーと一緒に考えた、あなたにとってベストな運動プログラムに添って、トレーニングをスタートします。

①決められたメニューをきちんとやろう!②器具の使い方もバッチリ♪③グループだと続けやすくなる♪④今日の成果も見えて、また次が楽しみ♪ せっかくプランを立てても、それが実行できるのかがチェックできていなければ、絵に描いた餅です。場合によっては「やりすぎていないか」なども見張る必要があります。
最適なボリュームで最適なメニューを実践することが、バランス良くカラダ作りしていくには欠かせません。

ジムにいない時間(食事・運動) 日常での食事や運動など、生活リズムの習慣化

一般的なフィットネスクラブの場合 × 生活習慣は、なかなか変えられない

やってもやらなくても自由。高い意識を自分自身で継続できるかが結果に大きく影響します。

ついついエスカレーターに乗ってしまう…/ジムに通って頑張ってるから、家ではゴロゴロしてもいいよね。 「頑張ったから今日はご褒美」なんて言って、またデザートに手が伸びている…そんな経験ありませんか?これまでに身に付いてしまった生活習慣は、自分ひとりだとなかなか変えられないものです。

レアレアの場合 ○ 見てくれている、だから変わる

日常生活では、ジムにいない時間の方が圧倒的に多く、生活習慣を正しくコントロールすることが最も重要です。だからこそ、常に「見てくれている」パートナーの存在が習慣化への近道です。

〈ON DIARY利用イメージ〉食事をアプリに登録 身体マネジメントアプリ『ON DIARY』を通じて、ジム外の時間にも担当ライフスタイルプランナーや管理栄養士・栄養士とコミュニケーションがとれます。

3ヶ月後 目標の達成と、その後の持続

一般的なフィットネスクラブの場合 ? 効果が実感できない…

効果が見えないので、続けられる人と、続かない人が極端に二極化します。

体重計…壊れてるの…?? とても高い意欲の方であれば、きっと続けられます。しかし多くの場合は、風邪をひいてしまった、忙しくなった、などの理由でちょっと通えなくなったときに途切れてしまいます。退会するか、または会費だけを払い続けるだけになってしまう方もいらっしゃいます。

モチベーションの維持など、
きちんと自立していて、自分でメニューを
プランニングできる方に向いてます!

レアレアの場合 ○ 生活習慣の改善により、目標達成に近づく

日常生活では、ジムにいない時間の方が圧倒的に多く、生活習慣を正しくコントロールすることが最も重要です。だからこそ、常に「見てくれている」パートナーの存在が習慣化への近道です。

目標達成!!次は何を目指そうかな♪ ときにはプランを変更するなどして、最適に結果に結びつくように調整していきます。忙しくても続けられるメニューや、もっともっと効果を上げたいメニューなど、一緒に続けてきたからこそ可能な、より充実した目標設計ができます。

これまで他社ジムで続かなかった
経験がある方や、ひとりでは続けられるか
心配な方にこそ、向いてます!

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