短い時間で大きな効果!
ショートタイムフィットネスで生活習慣【すこしだけ】変えてみませんか?
最短10分から!
一日30分までの短い時間だから続けやすい!

ショートタイムフィットネスとは?
肩こり・腰痛がある
ダイエットしたい
健康診断の数値が昨年より悪い
家事以外でなかなか動かない
だけど……
そんな方々にオススメの、
毎日・短い時間で
ジム・レッスン等、色々なことができる
特別プランです!

肩こり・腰痛がある

ダイエットしたい

健康診断の数値が昨年より悪い

家事以外でなかなか動かない
だけど……

そんな方々にオススメの、
毎日・短い時間で
ジム・レッスン等、色々なことができる
特別プランです!
ショートタイムフィットネス 4つのポイント

担当コーチがついて、短時間でも『あなた専用』だから効果的!

レッスンも受けられる!? 幅広い活用方法

初心者にもやさしいスタッフ常駐のジムだから、いつでも清潔&安心!

横浜駅から徒歩5分! 通いやすいから続けやすい、運動習慣の入口に最適!
格安なのに充実のプラン!

目的別で選べるオプション
ショートタイムプランでは満足できない方向け!
「もっと長時間運動したい!」
「もっと多くのレッスンに参加したい!」
「もっと力を入れてダイエットしたい!」
そんな方々に合わせて、様々な形のオプションをご用意しています!



お客様の声

ウェアレンタルに大助かり!運動の習慣ができました!
4か月で-6kg!体脂肪率-6.1%・腹囲-10cm達成!(30代男性)
友人の結婚式がを見に行って、ふと自分を顧みることに。太ってしまった体形に、このままではまずいと思い入会を決意しました。
仕事の終わりにする30分間の運動が心地よく、運動が好きではなかった私も毎日通っているくらい習慣になりました。
ウェアやシューズのレンタルができるため、通勤時の荷物が増えないのがとても助かっています。

メリハリ30分、個別サポートのおかげで続けられた!
半年で筋肉量が+2.3kg&体脂肪率-2.6%達成!(20代女性)
運動は全くの初心者でしたが、個別サポートのおかげで週2,3回のトレーニングを続けられています!
月に1回、個別サポートで身体の変化を確認し、体重が減ったりしたことを担当コーチが喜んでくれるのが励みになります。そしてトレーニングのフォームや新しいトレーニング種目を教わったりして、また1か月間駆け抜けると、あっという間です!
30分という短い時間だからこそ、メリハリをつけた運動が出来ているのかな、と思っています!
よくある質問
シャワーを使うことは出来ますか?
ショートタイムプランでは、シャワーのご利用はできません。
ウェア上下のレンタルが月額1,650円、ウェア上下とシューズで月額2,200円です。
都度レンタルの場合は、各315円です。