身体全体のバランスを整え、身体本来持っている体力を高めることで、健康な身体作りを目指します。
現代社会ではストレスや生活習慣、運動不足によって、体の歪み、姿勢、腰痛、肩こり、生活習慣病といった
悩みを抱える方が多くなっています。こうした問題を対処療法ではなく
日常生活から改善することで調整・予防していきます。
レアレアでは、インストラクターが、お一人お一人の体を見ながら細かくアドバイスをしていきます。
体の内面から美しく、ストレスに強いしなやかな体を手に入れませんか？