LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
相談・体験・お問い合わせ

冬太りは仕方ないとあきらめていませんか?

じつは、寒い時ほど痩せやすい時期。寒さを味方につければ、
じつは、春にはスリムなカラダでスタートできるんです!

Q.どうして痩せやすい時期なの? A.寒さが代謝を上げてくれるからです。

気温が下がると人間の体温も必然的に下がり、体温が下がるとカラダは体温を保とうとエネルギーを必要とします。このエネルギーを必要としている状態がつまり、代謝が高いということ。なので、この代謝が高い時期にストレッチやエクササイズを行うことで、脂肪を効率よく燃やしてくれるのです。

(グラフ)基礎代謝の季節変動

Q.痩せやすい時期なら、なんで冬太りするの? A.食べる・飲む量に対して、運動量が足りないから。
その結果、冬の時期に体重が増えてしまうんです。

冬太りの3大原因

  1. カラダを温めるためにエネルギーが必要になり、食欲が増す。
  2. 寒いから動きたくないという気持ちから、夏に比べ活動量・運動量がぐんと減る。
  3. 飲む!食べる!のイベントが盛りだくさん。

(グラフ)あるレアレア会員様の体重推移

今のカラダは、
脂肪を燃やしたくて仕方がない状態。
レアレアでカラダを動かして、
燃焼スイッチを入れよう!

そのほかにも、レアレア専属の管理栄養士による
代謝を上げて痩せやすいカラダをつくり、
食習慣を変えられる、
12の食アドバイスがあります。

店舗にご相談に来ていただいた先着5名さまに、
無料でレアレア専属管理栄養士によるあなたに合った代謝を上げる食アドバイスをします!

三鷹店限定で先行オープン!食べ痩せダイエットスクールで体験!

ページの先頭に戻る