LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』

たくさん食べるのに痩せられるの?食べ痩せメソッド一部公開!

レアレアの「食べ痩せメソッド」とは?

○○抜きダイエット、ファスティング、世の中には実に多くの「食事制限でのダイエット」があります。レアレアの食べ痩せメソッドは、そんなお腹が空いて辛いダイエットとは全く違う「時間栄養学」に基づいた「しっかり食べて、痩せられる」、食のメソッドです。

レアレア専属の管理栄養士・食コンディショニングアドバイザーによる監修

あなたの食生活、生活習慣を把握し、最適な生活習慣と食生活に改善するための「ちょっとだけ頑張る」エッセンスをお伝えします。

食べるのに痩せられる!

正しい食べ方、知っていますか?レアレアでは、間違った食べ方をして痩せないという多くの方の食べ方を改善し、さらに、食だけでなく生活習慣までも改善してきました。

今までこんなダイエットを試して
失敗したという経験はありませんか?

  • 一度は成功!気づけばリバウンド
  • 食事制限!辛くて挫折・・・
  • 流行りのプチ断食!断食明けにドカ食い
  • メディアで紹介されるあらゆるダイエットは経験済み!もちろん失敗

レアレア食べ痩せメソッドの特徴

  • 効果が出る!!
  • ラクして痩せる!!
  • 長く続けられて、一生健康!!

生活スタイルの中に合わせて、
【食べながら正しく痩せる】
を実践します。

香川 靖雄先生

この食べ痩せメソッドは、「時間栄養学」をベースにレアレア独自で創りあげたものです。
「時間栄養学」とは、女子栄養大学の香川靖雄副学長が提唱された、「何をどれだけ食べたか」に加えて「いつ、どの順で、どの速度で食べるか」を重視した新しい栄養学です。この「時間栄養学」に基づきながら、あなたの生活スタイルの中に合わせて、【食べながら正しく痩せる】を実践します。より健康になるための食生活のポイントを一緒に見つけて、実践していきましょう。

香川 靖雄 プロフィール

女子栄養大学副学長。自治医科大学名誉教授。1932年東京都生まれ。57年東京大学医学部卒業。聖路加国際病院、東京大学医学部生化学教室助手、米国コーネル大学生化学分子生物学客員教授、自治医科大学生化学教授などを経て、現職。専門は生化学、分子生物学、人体栄養学など

→講演会の案内 →著書紹介

しっかり食べられるから続けられる!
無理がないから楽しくダイエット!

今までより少し意識を変えるだけで効果が出ます!!

今まで行なったダイエットから、ご自身のカラダに合った食習慣に改善していくことで、健康的で美しい体を手に入れられます。

「食べる」ダイエットだから、ツラくない!!お腹もスッキリ!!

カラダのリズムに合わせて、正しく食べていますか?食事量を極端に減らさず、ムリなくダイエットをしましょう。

一時的な効果じゃなく、一生健康でいられる!!

カラダの変化を感じながら、「今」のカラダに合う食事に修正することが出来るようになり、一生健康的なカラダでいられます。

専門知識は不要!誰でも簡単に取り入れられる!

何を食べるか、いつ食べるかの2つのポイントを抑えるだけで、カラダは変わります。細かい栄養の知識、難しいカロリー計算がないので、カンタン、安心!

1人じゃ挫折してしまう人も、徹底サポートで続けられる!!

1人だと続けられなかったダイエットも、専属の担当者がつき、定期的に確認をしていくので、続けられます。正しい食習慣がついて、効果が出るサポートをします。

さらに!痩せるだけでなく、
体質が変わり、代謝アップ!

カラダは食べたもので作られています。カラダは食事で変わります!
食べ方次第で、代謝もアップ!冷え性も改善されます。

Q「あんまり食べていないのに痩せない!」という60〜70%の方が効果を実感した、おすすめのレアレア式食メソッドは!?

①炭水化物を抜く/②食事をヘルシーなものや野菜だけにする/③食事のタイミングや時間を変える

正解は③食事のタイミング
や時間を変えるです。

他の選択肢も間違いではありませんが、
レアレアでは、1番の土台となる食事リズム(食行動)を改善することで
無理なく理想のからだに近づくことを目指しています!

これなら失敗続きだった私もできそう!
そう思ったあなたは…

詳しい内容を聞きに行ってみる!

レアレアの食べ痩せメソッド
を取り入れたスクール

  • サーキットスクール
  • オーラスパ

食べ痩せメソッドに、ちょっとだけ身体を動かすアクションを追加することで
効率的に、ダイエットの相乗効果が期待できます!
体が軽くなっていくことで、気分も明るくアクティブになっていくことでしょう。

メソッドを実践された方
&セミナー参加者の声

集中力が変わりました

仕事が忙しくて、朝ごはんを抜いたり、夜ごはんが遅くなったりしていたのですが、アドバイスしてもらったことを少し意識していたら、体型が引き締まったり、午前中の集中力が変わったりしました。(30代女性)

夜と朝の食べ方を変えて

不規則な仕事で、うまく体重のコントロールが出来ていなかったのですが、夜と朝の食べ方を変えて、体重が落ちてきました。(50代男性)

自分のことは後回しにしていたら…

家事をしながら、働いていて、夫と子どもの食事を作ったり、お昼休みは軽くすませたり、自分のことは後回しにしていたら、体重が増えてきました。アドバイスを聞いて、忙しい中でも食事を少しだけ気をつけていたら、徐々に体重が落ちてきました。(40代女性)

間食が多かったのですが

間食が多かったのですが、食べる時間を変えただけで、朝のお通じが良くなり、お腹まわりがスッキリしました。(40代女性)

食べる量を変えずに体重を落とす

10代の意識のまま、食事をしていて、徐々に体重が増えてきたのですが、食べる量をそんなに変えずに体重を落とすことができました。(20代男性)

出産をしてから、お腹のたるみが…

出産をしてから、お腹のたるみが気になっていたのですが、しっかり食べてお腹回りもスッキリ!身体も温まるのを感じました。

食べ痩せメソッド実践の流れ

カウンセリング

入会後にお一人お一人にカウンセリングを行ないます。その際、現状を伺い、あなたにあった食事の改善アドバイスと、食事に関する目標設定をします。

食セミナー

管理栄養士や食コンディショニングアドバイザーによる食セミナーで食べ痩せメソッドをお伝えし、実践に向けて、より具体的な行動目標の設定を行います。

※三鷹・東戸塚にて開催中

スクールに参加

スクールにご参加いただくことで、セミナ―時に立てた食事や行動のチェックを担当コーチが行います。三日坊主で止めてしまう方も、サポートがあるので安心です。

食べ痩せメソッド、気になる!
詳しく聞いてみたい!
そんなあなた!
まずは、ご相談ください。

食べ痩せメソッドの詳細は、
店舗でしかお伝えできません!

なぜなら無理のある食事制限と違って、本当に簡単に、本当に結果の出せるかつ、リバウンドなしの「特別な」メソッドだからです!

詳しい内容を聞きに行ってみる!

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