レアレアフィットネス 【水曜日 14：30】 【木曜日 13：30】 【木曜日 19：30】
対象者 : 運動初めての方・仲良く和気あいあい運動したい方
スクールウェルネススイミング 【水曜日 12：00 上級】
対象者 ： ４種目をもっとゆっくりと疲れないで、長く泳ぎたい！方向け
三鷹店
フィットネスマネージャー
菊地昌夫
akio KIKUCHI
全ての人々、全ての物事に感謝し、
より多くの方々に期待と安心を提供する
まず感謝の気持ちがとても自分自身にエネルギーをくれます。
普段の何気ない生活がなんとありがたい事か！この気持ちがあれば一日一日とても幸せに暮らせると思っています。
まだまだ感謝の気持ちが足りない時はありますが、毎日少しずつ増やしていきます！！
サッカーです！小学校3年生から今でもやっています。
22歳からはほぼフットサルですが・・・
現在はちょっとだけランニングをしています。
22歳から28歳まで眼鏡店にて加工・販売
お客様に何かを提供するなら健康だ！という思いからレアレアをえらびました。
29歳から現在38歳レアレアで指導者をしています。
怪我の経歴
・肋骨骨折
・左アキレス腱断裂
・頸椎ヘルニア
等いろいろ身体を酷使しておりますが、現在フルマラソン完走チャレンジ中です。
自分の体に向き合い、出来る事をしっかり把握し、その状態で挑戦できる事を探す。
日々の定期的運動が挑戦の気持ちを作ってくれました！
皆さんも一緒に何か挑戦しましょう！！
誰でもが成功するのでは
私は個人タクシーの運転手で６５歳です。 26年9月よりレアレアにお世話になっており、レアレアフィットネススクールで毎週水曜日に菊地さんに指導を受けております。 適切なダイエット、筋肉トレーニング、有酸素運動、腕・肩・腰・足のトレーニンング、わかりやすく指導を受け目標のダイエットに成功しております。 菊地さんの指導通りにやれば、誰でもが成功するのではないかと思います。
▼ダイエット：6ヵ月間にて20㎏の減量！
今では、運動習慣が身に付き『体が動きやすい！ビュウービュウーだぁー！！』と喜ばれています。
▼リフレッシュ：半年前とはまるで別人の様！
心が疲れて、何事にも後ろ向きであった方が、半年ほどで、カラオケパーティーに率先して行くようになりました。