LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
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東戸塚店 小島ちひろ chihiro KOJIMA

楽しく食事を取りながら
ずっと健康でいられる指導を!

食事は生涯続くこと、自分に合った食事を知って、ずっと健康で楽しく過ごしてほしいと思っています!私と接した人がみんな笑顔になることが私の最大のミッションです!

経歴

小学生から高校まで陸上の800メートル、1500メートルをしていました。中学時代に全国大会まで惜しくも0.3秒足りず悔しい想いをしたので、高校では入学当初からインターハイに行くと宣言をして、3年生の時に果たすことが出来ました。そんな選手時代に試合前に食べるもので成績がすごく変わることに興味を持ち、大学は女子栄養大学に行き、運動と食事について実際の選手についたりしながら学びました。その経験を生かし、現在はレアレアで栄養士として主に食事の指導をセミナーや、集団指導、個別指導といった形で行なっております。

担当レッスン

レアフィット、食べ痩せスクール、ANATATO(栄養指導)

実績

  • 3ヶ月でマイナス4キロ
  • 3ヶ月でマイナス3キロ

食べ痩せスクールに入った人達皆さん確実に効果が出ています。今まで運動は頑張っていたけど、食事はあまり気にしていなかったという方が多く、ちょっと食事を見直しただけで毎月どんどん体重が落ちています。そして1番いいのはその後リバウンドしていないこと。目標達成出来て卒業していった元スクール生も今も維持したり、更に体重を落としたりと続けられていることがポイントです!無理のない指導をしているので、皆さんそのまま継続出来るのですね!

お客様の声

自分はそんなに食べていないと思っていたのですが、身体のためにと思って飲んでいた豆乳の取り方を変えるように指導されて、それを変えた途端なんと体重が落ち始めました。身体に良くても取る量やタイミングが大事なのですね。おかげで今は大きく食事量を変えなくてもお腹周りの脂肪が落ちていることにびっくりです!昔のズボンが履けるようになりました!

また、スポーツクラブで食事指導?とイメージしがちですが、運動と食事を共に変えることが身体を変える為に必要不可欠です!
なので私たちは運動指導はもちろんの事、食事の事にもこだわっているのです!!そしてレアレアでは無理なく変えられる食事をご提案させて頂きます!なので、皆様お気軽にお問い合わせくださいね。

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