三鷹大人カルチャーヨガ系｜スポーツ＆カルチャースクール　レアレア

ダイエット効果も大いに期待できる、今流行りのヨガ！
レアレアのヨガでは、少人数制でインストラクターとの距離が近い中で、決め細やかなレッスンを行なっています。
ひとつひとつの動きに合わせた呼吸を行い、心身ともにリラックスしていきましょう。

身体の土台となる骨盤を整えていくポーズを中心に行い全身のバランスを整えていきます。歪みにくい身体作りを行なう事で腰痛、冷えなど様々な不調を緩和。又、深い呼吸を行なうことで心と身体のバランスも整えていきます。

初心者の方からヨガ経験者まで身体のバランスを整えたい方にオススメのレッスンです。産後のケアにも。

メンバー	3,300円(税込)	ビジター	7,800円(税込)
※入会をご検討いただくための体験（1,620円（税込））も受け付けております。

花井千春
少人数制なので一人一人の身体にあったサポートを行っていきます。ご自身の体の変化を一緒に楽しみましょう。
曜　日	木曜日
時　間	20:00～21:15
レッスン時間	75分