緊張するとなぜ、冷や汗をかくのでしょうか?それは、人間はストレスを感じると自律神経が乱れ、血流が悪くなるからです。ゆったりリラックスする時間を持つことも、冷えの解消につながります。
夜遅くまで、スマホやテレビなどを見ていませんか?その光の刺激は、自律神経を乱し、カラダを冷やすことにつながります。そして、カラダが温まらず眠れないという負のスパイラルに!スムーズに眠りにつくためには、カラダを芯から温める必要があります。
寒さは感じないのに、カラダを触ると冷えていると感じたことはありませんか?じつは、脂肪は筋肉と違って熱をつくらず、また熱を伝えないので冷たいのです。結果的に脂肪が多いことで内臓は冷えてしまい、血行が悪くなります。
-
レアレアの温泉は、植物性の天然ミネラルを多く溶かし込んでいます。その天然ミネラルがカラダ全体を包むので、湯冷めの心配もありません。
-
お湯の中では、常にカラダに水圧がかかるため、足先に滞っていた血流も自然と上昇し、まるでマッサージをしているかのような状態になります。
-
温められた血液が全身を巡るので、カラダの芯から温まり、疲労物質や毒素もスムーズに運び去ってくれます。
-
冬は特に、カラダをじっくりしっかり温めることを意識しています。
-
美容やダイエットと言えば、半身浴ですが、冬の寒い時期は全身浴から始めてみてください。効率よく温まりますよ!汗をかきにくい人にオススメです。
-
カラダをひねったり、足首を回したり、巡りがぐっと良くなります。
-
汗で失った水分を補います。白湯や常温の水などカラダを冷やさない飲み物をとるといいですよ!
-
レアレアの岩盤浴は、マイナスイオン発生率が非常に高い溶岩石や天寿波動石を使用しています。マイナスイオンは、ストレスを緩和し血流をスムーズにしてくれます。
-
溶岩石や天寿波動石は遠赤外線の発生率も高いと言われています。肝臓の奥まで温めるので、カラダ本来の働きを活発にし、巡りを良くしてくれます。
-
岩盤浴によって空気中に放出されたバナジウムは、呼吸や皮膚から体内に吸収されていきます。バナジウムは、中性脂肪の増加を抑えるので、ダイエット効果があると言われています。また、血糖値・コレステロール値・血圧・尿酸値も下げることができます。
-
水分を多めにとると、カラダの巡りが良くなりますよ。たくさん汗をかいて、デトックス効果も!
-
15〜20分の岩盤浴と5〜10分の休憩を2・3回繰り返すと1時間岩盤浴するよりのぼせず、しっかりカラダが温まります。
-
うつ伏せでお腹を温めたら、次はあおむけに。カラダ全体を温めます。
-
岩盤浴でかいた汗は、驚くほどサラサラ。天然化粧水と言われるほどの美肌効果があります。お風呂で流しちゃうなんて、じつはもったいないんです。
この冬は、レアレアで
湯たんぽなカラダになりませんか?
さらに、湯たんぽなカラダを
毎日キープするには…
1日分の熱量の約60%は、筋肉がつくりだしていると言われています。
レアレアでエクササイズをして筋力をつけていくと、
自分で熱をつくり、熱を巡らせるカラダができます。