LEALEA フィットネス&スパ『レアレア』
事例紹介 独自ノウハウ公開 セミナー/体験会/イベント 見学お申込み

Fight(ファイト)スクール

  • 東戸塚店

様々な格闘技の動作から取り入れた動きをダイナミックな音楽に乗せて楽しく行う!

  • 10年後の姿までイメージする
    カウンセリング

    まずは「1〜2か月で体重を-1kg」「ウエスト−1cm」などの短期間で目指す小さな目標を担当コーチと一緒に設定します。さらに、10年後はどんな自分でいたいかまで、深く掘り下げていきます。それを達成するために日課にすることを具体的にトラッキングシートに記録していきます。

  • 毎週、担当コーチによる
    トラッキング

    不安がなく、運動を続けられるように毎週サポートします。まず、運動の効果や日課、モチベーションを確認。必要であれば目標やスクールの再設定も行います。1週間ごとに確認するので、効果を実感でき、継続することができます。ひとりでは変えることができなかった生活習慣も改善しやすくなります。

  • 動きを調節できるので
    どなたでも可能

    動きを体力や筋力に合わせて調節することができるので、運動初心者の方も安心してご参加いただけます。また、格闘技の動きはウェストや背中、二の腕の引き締めにも役立ちますので女性にもお勧めできます。音楽に乗せて動きますが、とてもシンプルな格闘技の動きですのでどなたでも楽しめます!

  • 楽しみながら
    毎日のストレスを発散できる

    パンチやキックの動きで毎日のストレスを発散できるのはもちろん、ハイエナジーな音楽が闘争心を高めてくれます。また、動きに合った面白いサウンドエフェクト(音響効果)でよりエクササイズに没頭することができます。エクササイズ後の爽快感は、モチベーションの維持にも役立ちます。

Fight(ファイト)スクールの流れ

Fight(ファイト)スクール 実施店舗

東戸塚店

※実施時間・曜日については
各店舗のプログラム紹介をご確認ください。

相談・体験・お問い合わせ

レアレアのスクール

ページの先頭に戻る