- 2022.11.02
人間関係に役立つ！心のバランス力を高めるマインドフルネス
文／石井及子（日本ヨガメディカル協会） 記録的な猛暑が続いた […]
10/17ページ
- 2022.10.21
ヨガ哲学「正直に生きていますか？」
皆様、こんにちは。 秋も深まり、肌寒い日も多いですが、体調を […]
- 2022.10.14
その飲み方では効果半減？ サプリメントの正しい飲み方とは？
こんにちは、LEALEA＆AURA SPAの管理栄養士です。 […]
- 2022.09.30
血糖値を抑える『低GI値食品』とは？ 美味しいレシピで健康に！
皆様こんにちは、LEALEA&AURASPAの管理栄 […]
- 2022.09.22
”不自然な存在”？「トランス脂肪酸」を知っていますか？
こんにちは、LEALEA&AURA SPAの管理栄養 […]
- 2022.09.12
抗酸化ビタミンでアンチエイジング？ おすすめ食材は？
こんにちは、LEALEA×AURA SPAの管理栄養士です。 […]
- 2022.08.31
人生100年時代を軽やかに生き抜くマインドフルネスヨガのすすめ
withコロナ生活も3年目となりました。3回目の夏、皆様はど […]
- 2022.08.30
ヨガ哲学「自分を大切にできていますか？」
日本人の多くは、自分を大切にできていない？ 日本人の特徴とし […]
- 2022.08.23
ダイエット中だけど、お酒が飲みたい！
こんにちは、LEALEA＆AURA SPAの管理栄養士です。 […]
- 2022.08.18
ペットがもたらす高齢者への効果！ 心も体も幸せに！
初めまして、矢部かおり行政書士事務所の矢部かおりです。 早速 […]
